.png)
OM CRISTINA KLASTRUP
Mødet med det hele menneske har været kernen i mit arbejde siden 2010. Med base i min klinik i Støvring arbejder jeg dedikeret med at hjælpe mennesker med at genvinde balancen i hverdagen, uanset om udfordringerne mærkes fysisk eller mentalt. Jeg er uddannet kropsterapeut (2019), tankefeltterapeut og psykosomatisk traumeterapeut (2021) samt certificeret mentaltræner (2024). Min faglige nysgerrighed stopper aldrig, og jeg videreuddanner mig løbende for altid at kunne tilbyde de mest effektive tilgange og metoder. I min praksis tilbyder jeg to særskilte forløb baseret på dine behov: Kropsterapi (individuelle behandlingsforløb) og Mentaltræning (strukturerede undervisningsforløb).
Min uddannelse som mentaltræner har givet mig mulighed for at arbejde struktureret med undervisning i mentale færdigheder, hvor fokus er på at lære mennesker konkrete værktøjer til at arbejde med deres tanker, reaktioner og mentale mønstre.
I mentaltræningen guider jeg dig gennem et struktureret 7 måneders forløb i mentale færdigheder, hvor du undervises i og trænes i brugen af mentale værktøjer og metoder, som kan anvendes i hverdagen. Forløbet er fast struktureret, og du bliver fulgt gennem hele processen med en klar ramme.
KROPSTERAPI (BEHANDLING)
Inden for kropsterapien arbejder jeg behandlingsorienteret med fokus på at afhjælpe og lindre fysiske og psykiske belastningstilstande, herunder stress og ubalancer i nervesystemet. Gennem manuelle teknikker og kropsterapeutisk behandling arbejder vi med at reducere spændinger i kroppen og genskabe den fysiske og mentale ro.
MENTALTRÆNING & ROBUSTHED (UNDERVISNINGSFORLØB)
Min uddannelse som mentaltræner giver mig mulighed for at tilbyde et individuelt læringsforløb over 7 måneder, hvor du trin for trin lærer konkrete mentale værktøjer, som du kan bruge i din hverdag.
Forløbet er til dig, der ønsker at blive bedre til at håndtere stress, bekymringer, overtænkning og andre tankemønstre, der kan skabe uro og tage energi.
Gennem et fastlagt program med undervisningsvideoer, skriftlige opgaver og individuelle samtaler lærer du at forstå dine egne reaktioner bedre og arbejde mere bevidst med dine tanker og mentale vaner. Undervejs får du tæt, individuel vejledning, så du ikke kun lærer værktøjerne, men også bliver fortrolig med at bruge dem i din egen hverdag. Målet er, at du over tid opbygger større mental ro, mere overskud og en stærkere evne til selv at håndtere de udfordringer, der opstår.
BLOGGEN
På min blog deler jeg personlige fortællinger fra mennesker, der har været udsat for psykisk og fysisk vold – og skriver om de emner, der relaterer sig til heling, krop, psyke og selvudvikling.
Cristina Klastrup