Mentaltræner og kropsterapeut Cristina Klastrup

OM CRISTINA KLASTRUP

Mødet med det hele menneske har været kernen i mit arbejde siden 2010. Med base i min klinik i Støvring arbejder jeg dedikeret med at hjælpe mennesker med at genvinde balancen i hverdagen, uanset om udfordringerne mærkes fysisk eller mentalt. Jeg er uddannet kropsterapeut (2019), tankefeltterapeut og psykosomatisk traumeterapeut (2021) samt certificeret mentaltræner (2024). Min faglige nysgerrighed stopper aldrig, og jeg videreuddanner mig løbende for altid at kunne tilbyde de mest effektive tilgange og metoder. I min praksis tilbyder jeg to særskilte forløb baseret på dine behov: Kropsterapi (individuelle behandlingsforløb) og Mentaltræning (strukturerede undervisningsforløb).

Min uddannelse som mentaltræner har givet mig mulighed for at arbejde struktureret med undervisning i mentale færdigheder, hvor fokus er på at lære mennesker konkrete værktøjer til at arbejde med deres tanker, reaktioner og mentale mønstre.

I mentaltræningen guider jeg dig gennem et struktureret 6,5 måneders forløb i mentale færdigheder, hvor du undervises i og trænes i brugen af mentale værktøjer og metoder, som kan anvendes i hverdagen. Forløbet er fast struktureret, og du bliver fulgt gennem hele processen med en klar ramme.

MOMSFRITAGET KROPSTERAPI (BEHANDLING)

Inden for kropsterapien arbejder jeg behandlingsorienteret med fokus på at afhjælpe og lindre fysiske og psykiske belastningstilstande, herunder stress og ubalancer i nervesystemet. Gennem manuelle teknikker og kropsterapeutisk behandling arbejder vi med at reducere spændinger i kroppen og genskabe den fysiske og mentale ro.

MENTALTRÆNING & ROBUSTHED (UNDERVISNINGSFORLØB)

Min uddannelse som mentaltræner giver mig mulighed for at tilbyde et intensivt, selvstændigt læringsforløb over 6,5 måneder. Dette forløb er designet som et stringent undervisningsforløb, der henvender sig til dig, der ønsker konkrete værktøjer til personlig stresshåndtering, forebyggelse af bekymringer og reduktion af uhensigtsmæssige tankemønstre såsom overtænkning. Her guides du igennem et fastlagt program med faste undervisningsvideoer og skriftlige opgavesæt, hvor du lærer mental egenomsorg og strategier til at opbygge en stabil, robust hverdag. Du modtager tæt, individuel instruktion og faglig vejledning gennem hele forløbet, så du tilegner dig varige kompetencer til selvstændigt at mestre dit mentale overskud.

BLOGGEN

På min blog deler jeg personlige fortællinger fra mennesker, der har været udsat for psykisk og fysisk vold – og skriver om de emner, der relaterer sig til heling, krop, psyke og selvudvikling.

Cristina Klastrup