Overskrift 1

HVAD ER KROPSTERAPI

Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der tager udgangspunkt i sammenhængen mellem krop og psyke. Når du ikke trives mentalt, sætter det sig ofte som spændinger, smerter eller uro i kroppen. Omvendt kan fysiske smerter påvirke din psykiske tilstand. Krop og sind hænger uløseligt sammen – og det er netop i dette samspil, kropsterapien arbejder.

Følelsesmæssige belastninger som stress, sorg, vrede, angst, skam og nervøsitet lagrer sig ofte i kroppen, uden vi er bevidste om det. Derfor er det ikke nok blot at lindre kroppens symptomer – vi må også arbejde med roden til ubalancen. Her er kropsterapi et effektivt redskab.

​

SÅDAN FOREGÅR EN BEHANDLING

En session starter typisk med en kort samtale, hvor vi sammen afklarer, hvad der fylder hos dig fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt. Herefter fortsætter behandlingen på briksen, hvor jeg arbejder med kroppen ved hjælp af:

​

• Dybdegående massage

• Akupressur

• Zoneterapi

• Ledfrigørelse

• Guidet vejrtrækning

• Arbejde på meridianbanerne

 

Den guidede vejrtrækning hjælper dig med at slippe spændinger, lande i kroppen og skabe ro i nervesystemet. Mange oplever en dyb følelse af lettelse, indre ro og kropslig frihed efter behandlingen.

Behandlingen afsluttes med et glas vand og en kort samtale om, hvilke følelser og fornemmelser der er dukket op undervejs. Ofte sætter behandlingen gang i kroppens naturlige udrensningsproces, og derfor er det vigtigt at give kroppen ro og væske bagefter.

​

HVAD KAN KROPSTERAPI GØRE FOR DIG?

Kropsterapi kan både støtte kroppens evne til at hele og mindske belastende symptomer – både fysisk og psykisk. Den er særligt effektiv ved:

• Stress

• Angst

• Depression

• Søvnproblemer

• Ledsmerter

• Spændinger og anspændthed

• Fysiske skader

• Hovedpine og migræne

• Indre uro

• Følelsesmæssig overbelastning

​

Vil du have det bedste fra begge verdener?

Jeg tilbyder også behandlinger, hvor kropsterapi og mentaltræning smelter sammen – for dybere forandring og varig effekt.